Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 74.72g | Carb: 278.73g.
Breakfast: Варенье, Курица Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Золотой Колос Пирог с Курагой, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Творог 9%. Dinner: Красное Яблоко, Бахетле Эчпочмак, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб Черный. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|