Tanjalebedeva's Journal, 25 June 2015

138.0 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

712 kcal

Fat: 24.68g | Prot: 13.62g | Carb: 114.75g.   Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром, Финик. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...