|
КД
Тренировка
Сплит
|
125.9 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 113.68g | Carb: 153.03g.
Breakfast: Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный, Ярче Куриное Филе. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Апельсин-Ананас. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|