Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
135.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 46.94g | Carb: 144.28g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Курага , Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Перловка с Капустой. Lunch: Сельдь Соленая, Плов Овощной Постный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Лимоном, Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Семечки, Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|