Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
221.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 58.15g | Carb: 163.40g.
Breakfast: Салат капуста перец морковь лук, Огурец (с Кожурой), Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский. Lunch: Зерница Крекер с Луком, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Соус Майонез укроп чеснок, Пельмени. Dinner: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Салат греческий, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana :-)'s weight history
|