Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
119.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 96.04g | Carb: 196.63g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Переяславль Дружба, Extra Хлопья Мёд и Корица, Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Сметана 15%, Голубика, Пятерочка Банан, Fit&Eat Арахисовая Паста, Му-У Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Редис, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лидский Квас Хлебный, Папа Может Сервелат Карельский. Dinner: Snickers Snickers с Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Папа Может Сервелат Карельский, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Радость Вкуса Сыр Топленочка с Фенугреком, Переяславль Дружба, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Snickers Snickers с Миндалем, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Хачапури с Сыром, Татарча Эчпочмак с Говядиной, Ленивый Хачапури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochka.vasilieva's weight history
|