Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
119.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 90.29g | Carb: 160.22g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Green Авокадо, Кофе с Молоком, Маффины из пшена, Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб из зеленой гречи. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Лук, Благая Пшено, Шампиньоны, Маффины из пшена, Кофе с Молоком, Евроопт Белок Яичный, Яичный Желток, Бразильские Орехи. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Корень Сельдерея, Цветная Капуста, Сладкий Картофель, Индифуд Бедро Индейки. Snacks/Other: Econuts Фундук Очищенный, Евроопт Киви. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|