glaucia fulco's Journal, 16 April 2024

Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
130.5 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
1938 kcal Fat: 76.64g | Prot: 62.16g | Carb: 208.01g.   Breakfast: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, DIA Leite Integral Mimosa & Cia , Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão de Uvas-Passas, Village Pão de Nozes, Pão Integral. Second Breakfast: Apsen Extima, Banana Brasil Banana da Prata, DIA Leite Integral Mimosa & Cia . Lunch: Milka Milka Raisins & Nuts, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Afternoon Tea: Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Padaria Pão de Torresmo , Tirolez Requeijão Cremoso Light. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Molho de Tomate, Amafil Farofa Pronta Bacon, Antepasto de Berinjela, Pratic Leve Batata Ondulada, Casal Garcia Vinho Branco. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
1217 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 0.8 lb a week



     
 

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