Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
|
2112 kcal
|
Fat: 124.46g | Prot: 137.85g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Dinner: Nestle Choclait Chips, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Кролика, Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|