Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
|
1330 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 108.34g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Egg, Фермерское Подворье Молоко 3.2. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Танов Спас, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Cucumber (with Peel) . Dinner: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Грудки, Ля Фантази Плов Домашний, Cauliflower , Tomatoes. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Banana-Yogurt (Zero), Кофемания Бамбл. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afabiana's weight history
|