Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
211.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1710 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 117.02g | Carb: 190.00g.
Breakfast: Банан, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: President Сыр Творожный Сливочный, Пава Пава Карпаччо , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Dinner: Магнит Пицца Домашняя, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Окей Салат из Спаржи по-Корейски. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SmetankoPRO's weight history
|