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Gestern brauchte ich zusätzlich Mandeln, Walnüsse und etwas Bitterschoki fürs Köpfchen🤯 Heute wird es wieder besser.👍
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254.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2024:
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1425 kcal
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Fat: 102.93g | Prot: 91.34g | Carb: 27.48g.
Breakfast: Panifactum Low Carb Knäckebrot Rosmarin , Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Ei, Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: J. D. Gross Edelbitter 90%, K-Classic Schinken-Wiener Light. Dinner: Vly Natur ohne Zucker, Mandeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, K-Classic Mozarella Light, K-Favourites Thai Green Curry. Snacks/Other: Ei, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Das habe ich alles jetzt auch vorrätig, nachdem du das neulich schon als Tipp gegeben hast.
23 Apr 24 by member: Dani#321
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🤣Ja ganz ohne geht es nicht. Hatte gestern wieder ein anstrengende Meeting .Vorher hätte ich mich mit 🍫 vollgestopft jetzt greife ich dazu.
23 Apr 24 by member: Hundesan
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Machst du klasse. Und ja, Stress ist immer gefährlich.
24 Apr 24 by member: Dani#321
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Nicht nur, gestern war einfach nicht mein Tag.Beobachte ich ja bei vielen. Schiet Tag abhaken. Weiter geht 👍
24 Apr 24 by member: Hundesan
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Mein Tag war es gestern auch nicht...Auto war schlagartig kaputt. Also Abschleppdienst, Werkstatt, mit Bus weiter. Völliges Chaos und Stress weil so etwas ja immer dann passiert, wenn man eh schon zu viel am Hals hat.
24 Apr 24 by member: Dani#321
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Das klingt für mich nach Katastrophe Dani. Auto kaputt. Der Horror.👀
24 Apr 24 by member: Hundesan
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Hundesan...gestern war es das definitiv...ich musste mich zwischendurch immer wieder ermahnen nicht ständig zu denken "Warum? Warum gerade jetzt? Womit hab ich das verdient? Heute habe ich mich wieder im Griff.
24 Apr 24 by member: Dani#321
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Das hattest du scheinbar gut im Griff den da steht ein minus liebe Sandra.😃😋🤗🌞🌻
24 Apr 24 by member: Brigitte. G
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Ja Brigitte, ich hatte aber 2 Tage nicht gewogen. Aber alles gut, am Wochenende möchte ich es unter 115 schaffen.👍
24 Apr 24 by member: Hundesan
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