Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 122.73g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Салат из капусты, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Grande Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Lunch: Danke Греческий Йогурт , Махеев Соус Барбекю, Голубцы. Dinner: Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Danke Греческий Йогурт , Лук, Евроопт Шампиньоны, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Грин Булочка с Творогом и Смородиной, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Rey's weight history
|