Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
187.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 60.79g | Carb: 124.85g.
Breakfast: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Просто Постно Сыр, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Соевый Соус, Махеевъ Терияки, Помидоры, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
|
2183 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi Flex's weight history
|