Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 97.92g | Carb: 186.69g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Волгир Конфета на Сливках, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Пестравка Сыр Голландский , Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Pobeda Темный Шоколад без Сахара, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2235 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vplarisa's weight history
|