Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
185.5 lb
Lost so far: 26.1 lb.
Still to go: 31.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
903 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 52.77g | Carb: 110.32g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lunch: Eurospar Шницель по-Министерски, SPAR Маслины, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lukinaeu's weight history
|