Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
157.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2015:
|
2519 kcal
|
Fat: 121.24g | Prot: 95.23g | Carb: 253.06g.
Breakfast: Сушки, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Lunch: На здоровье Молоко 0,5%, Nestle Maxibon, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Фахитос Чикен Ролл, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, На здоровье Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сушки, Макароны Жареные. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|