Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
226.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1131 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 78.10g | Carb: 77.60g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Останкино Дымовица из Окорока, Окское Яйцо. Lunch: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Черкизово Фарш Фермерский, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Макфа Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Сама Готовила Холодец Говяжий, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Черкизово Фарш Фермерский, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Редис, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кропоткинская's weight history
|