Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
228.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 38.90g | Carb: 172.78g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Яблонька Компот Ягодный , Азбука Вкуса Филе Судака в Сливочном Соусе , Пятерочка Банан, Глобус Лепешка Домашняя. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Чистая Линия Фруктовый Чай, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Картофелем и Луком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кропоткинская's weight history
|