Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 122.47g | Carb: 97.30g.
Breakfast: Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Яичный Белок, Стрельцово Творог 5%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Кокосом, Яичный Белок, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariia995 50's weight history
|