Ca7iche's Journal, 17 April 2024

146.4 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

742 kcal

Fat: 25.46g | Prot: 52.20g | Carb: 79.92g.   Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Американо, Магнит Банан, Viola Йогурт Laplandia Сливочный Натуральный , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Омлет с капустой и фасолью. more...

1778 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...