|
🤘
|
145.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 115.55g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Огурец, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Макси Хлеб Чемпион, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Резной Палисад Творог Обезжиренный, USN Casein, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|