Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 59.08g | Carb: 182.08g.
Breakfast: Свекла Вареная, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Творог 5%, Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Vitaminos Пастила, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|