Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 83.83g | Carb: 203.75g.
Breakfast: Бековский Сливочная Помадка , Fish House Салат Чука , Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Блины, Мёд, Шарлотка, Делси Килька Балтийская Пряного Посола, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Делси Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|