Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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2555 kcal
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Fat: 79.59g | Prot: 198.78g | Carb: 256.51g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Fatina Mandorle, Sant'Orsola Mirtilli, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Milk Pro High Protein 40G. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Iris Pasta Integrale. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane Multicereali. Snacks/Other: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Mele Pink Lady, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. more...
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losing 1.5 lb a week
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