|
Не знаю, насколько мне польстили весы на даче, но утром после тренировки показали аж так.
|
175.3 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 97.76g | Carb: 67.03g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Dinner: Окей Апельсин , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|