Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 115.53g | Carb: 123.62g.
Breakfast: Огурец, Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Свекла Вареная, Макси Хлеб Чемпион, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%. Lunch: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Самокат Паста Орзо, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Баклажан, Цветная Капуста, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Апельсин, Вологжанка Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, USN Casein. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|