Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
154.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 172.91g | Carb: 137.31g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семга Жареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чернослив, Морковь, Яблоко, Свеклы. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna081085's weight history
|