Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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174.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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1636 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 47.16g | Carb: 134.53g.
Breakfast: Innocent Orange & Mango Juice, Kaffee mit Milch und Zucker, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Mövenpick Feinjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Geflügelwiener, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Dinner: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Käse, Knäckebrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot. Snacks/Other: Weißwein, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 0.2 lb a week
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