mdilullo's Journal, 17 June 2015

183.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2990 kcal

Fat: 82.89g | Prot: 205.67g | Carb: 356.51g.   Breakfast: Granix Granola Crocante, Fargo Salvado Doble Dietético, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada. Lunch: Knorr Quick Light Zapallo con Parmesano, Queso Port Salut Light, Tarta Hojaldrada, Cebollas, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, La Campagnola Atún al Natural, La Serenísima Queso Port Salut Light, la Salteña Tarta Hojaldrada, Cebollas. Dinner: Milanesa de Pollo, Calabaza Cocinada, Tomates. Snacks/Other: Bimbo Barra de Cereal con Chips de Chocolate, Naranjas Ombligonas, Granix Galletas de Lino, Taragüi Te, Banano, Café con Leche Descremada. more...

3355 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours, Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...