Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
187.0 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1408 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 138.03g | Carb: 92.13g.
Lunch: Магнит Яблоко, Куриная Грудка на Пару, Капучино, Смешанные Орехи, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|