azumadono's Journal, 13 April 2024

186.7 lb Lost so far: 51.4 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2500 kcal

Fat: 117.71g | Prot: 151.80g | Carb: 168.65g.   Breakfast: ВкусВилл Творог с Малиной 5%. Lunch: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони, Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Кофе Латте. more...

4049 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours, Google Fit - 0 minutes. more...