|
Aamulla lyhyesti uimassa ja pitkästi saunassa, ja nyt teekupin kanssa köllimistä.
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1938 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 105.52g | Carb: 144.29g.
Breakfast: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lunch: Mangot, Salaattipohja, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty). Dinner: Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Rypsiöljy, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Uppomuna. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|