Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 35.04g | Carb: 224.66g.
Breakfast: Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Винегрет . Snacks/Other: ВкусВилл Винегрет , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irklad's weight history
|