Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 68.86g | Carb: 129.56g.
Breakfast: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ооо "Наше Будущее" Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Snickers Snickers Белый, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры Черри. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 5 %, Макароны Отварные, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Санта Бремор Икра Минтая Pate, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|