Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2024:
|
2054 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 112.96g | Carb: 154.93g.
Breakfast: Капучино, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: ВкусВилл Блины с Яблоком и Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Просекко, Пятерочка Чиабатта , Шоколадница Мидии в Сливочном Соусе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olana1's weight history
|