Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 123.53g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский Новый 20%, Магнит Банан, Белая Поляна Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Салат Айсберг, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Готово! Булгур с Овощами , Птицефабрика Зеленецкая Филе Большое Куриное. Dinner: Vitameal Протеин Двойной Шоколад , Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Апельсины, Леаус Сыр, Пятерочка Яблоко Голден, Сырники 30 марта. Snacks/Other: Сырники 30 марта, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_vasilyevna's weight history
|