Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
135.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
2550 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 145.35g | Carb: 217.63g.
Breakfast: Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: X-Tra Wok Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Potatis (med Skal). Dinner: X-Tra Wok Mix, Potatis (med Skal), Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Oivariini Luomu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oivariini Luomu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Oivariini Luomu, Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Rasvaton Rahka, Finax Nötter & Frukt Mysli, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Fazer Puikula Kaura, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|