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37.7%，內脂11（嗯一點點）
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154.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
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1307 kcal
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Fat: 43.28g | Prot: 128.38g | Carb: 109.13g.
Breakfast: 統一 水, 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐, 理想家 威特立, 理想家 優蛋白粉. Lunch: 全家 香滷豆包, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 理想家 普達深海鯊寶, 統一 水, 理想家 葉綠汁, 里仁 三色丁混合蔬菜, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, 大陸妹, 全聯 黃豆芽, 理想家 舒益纖. Dinner: 理想家 普達深海鯊寶, 統一 水, 理想家 優蛋白粉, 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 植酵複合益生菌. Snacks/Other: 統一 水. more...
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losing 4.6 lb a week
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