Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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166.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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961 kcal
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Fat: 37.17g | Prot: 62.47g | Carb: 95.76g.
Lunch: Batata Doce Cozida, Tangerinas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Couve Lombarda. Dinner: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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losing 9.3 lb a week
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