Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
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1637 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 100.69g | Carb: 186.30g.
Breakfast: Mercadona Bebida de Soja, Nestlé Fitness, Continente Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Moelas de Galinha. Dinner: Azeite, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Continente Filetes de Atum em Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Regina Amêndoas Chocolate de Leite, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Hacendado Tortitas de Milho, Kit Kat Mini Kit Kat, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás. more...
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gaining 0.5 lb a week
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