Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
207.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 113.32g | Carb: 219.84g.
Breakfast: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Глобус Сыр Палермо, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Five Meals Тефтели из Телятины, Булгур (Вареный). Lunch: Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Виктория Овощи Жаренные, Five Meals Тефтели из Телятины, Булгур (Вареный). Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Глобус Сыр Палермо, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|