Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
706 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 34.26g | Carb: 71.87g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мой Белок Яичный . Lunch: Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сэн Сой Соевый Соус, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Вареная, Сковородка Котлета Куриная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniatokareva's weight history
|