|
Буквально 3 месяца назад ахуевала, что 67 кг после новогодних 😁, теперь 69,2, с учётом того, что я не пью алкоголь и как мне кажется питаюсь как и питалась до отметки 67, но тогда там был алкоголь 2-3 раза в неделю 🤔.
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 87.15g | Carb: 182.98g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: брауни с бананом. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|