Маргарита(Маруся)'s Journal, 07 April 2024

6 апреля был ровно месяц с момента осознания. Не с момента начала похудения, а именно осознания. Да, может поздновато, в 42 года, но лучше пусть так.

О чём я сейчас. ❓

О том, что поменялось мое отношение к еде и алкоголю.

Остаётся бросить курить и начать заниматься спортом 🤪

Но подвести итоги надо.
За месяц осознанного питания
Я СКИНУЛА 5 кг 800 гр ‼️‼️‼️
200.2 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 April 2024:
1470 kcal Fat: 62.85g | Prot: 110.75g | Carb: 117.01g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Правильное Решение Какао с Сахаром, Курица Вареная, Свекла со Сметаной, Цветная Капуста. Snacks/Other: Свекла со Сметаной, Холодец из Курицы. more...
2291 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 9.3 lb a week

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Маргарита(Маруся)'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.