Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
|
676 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 51.69g | Carb: 35.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Русское Море Кета Холодного Копчения, Руккола, Помидоры Черри, Hochland Сыр Творожный Cremette, Арнаут Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо. Dinner: Hochland Сыр Творожный Cremette, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Лук, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2658 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|