Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
497 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 19.39g | Carb: 62.47g.
Breakfast: Rich Апельсиновый Сок, Пятерочка Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Коломенское Батон Нарезной, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Фасоль (Консервированная), Пятерочка Свекла. Dinner: Жар Птица Мясо по Французски, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,4%, Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinccc's weight history
|