Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 100.43g | Carb: 190.52g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Горбуша Соленая, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Lunch: Пятерочка Банан, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Борщ с Курицей. Dinner: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Чай, Огурец (без Кожуры), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|