Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
2232 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 138.12g | Carb: 211.48g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Руккола, Bonduelle Молодая Кукуруза, Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб", Салат Айсберг, Bonduelle Молодая Кукуруза, Савушкин Теос 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Корона Пирожное Сметанный Сандвич, Саперави Вино Красное Полусухое, Лосось, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье Мария, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|