Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 72.30g | Carb: 187.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка с Маком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Зеленый Листовой Салат, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dinner: Красный Октябрь Ирис Аленка, Orion Чоко Пай Чокочип, Масло Подсолнечное, Ehrmann Alpenland Йогурт Клубника 0,3%, Чай с Молоком, Молочный Фермер Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|